朝九晚六成了都市生活的 “潜规则”，在一天不算长的 1，440 分钟里，真正留给自己的时间所剩无几。现在，北面UE 联合 @_007、@不二颜 两位「都市探索家」，用 20 分钟与都市建立新的连接，重新找回自在生活!
有圈友发来求助最近在网上看到这样一种说法有负面情绪时在公园中待20分钟就会缓解真的是这样吗？吴建平北京林业大学心理学系 教授划重点心情不好去公园走走有效缓解负面情绪中国自古就有自然疗法，古人也常说：“山林逸兴，可以延年”。
今日故事“打卡武汉50个免费公园计划”黄塘湖公园。前段时间，“公园20分钟效应”刷爆朋友圈，我已经替大家试过了，真的管用！上周日，我和朋友相约，去了一趟黄塘湖公园，尽兴而归，于是在网上分享了自己的心得，收获不少点赞。去年，我从外地来到武汉工作，周末闲暇时就到处逛逛。
