近日，王女士为了减重，每天在家跟着视频跳绳20分钟，结果导致了半月板损伤。在各类膝关节运动损伤中，半月板损伤是发病率最高的一种，半月板手术约占膝关节运动损伤手术的一半。数据统计显示，每10000人中有6至7人会发生半月板损伤。
上了年纪后，不少老年人会出现膝关节疼痛，许多与半月板的退变性损伤有关。半月板是在膝关节间隙中间的纤维软骨垫，膝关节内外侧各有一个。半月板覆盖膝关节关节面的60%，可以使股骨远端和胫骨近端更好匹配，起到缓冲和传导压力，保护关节软骨的作用。
半月板是膝盖大腿骨和小腿骨连接处的两片半月形纤维软骨板，分为内侧半月板和外侧半月板。半月板主要附着于胫骨，但可随股骨做一定范围的移动，加之其形态特点，可以补偿胫骨髁面与股骨髁面的不适应，增加关节的稳定性，并可避免周围软组织被挤入关节。
在我国全面建设小康社会的进程中，随着人民生活水平的不断提高，人民对健康的追求也在逐步提高，近些年，跑步、登山、骑行等户外运动的热度持续升温，在增强体魄的同时，随之而来的副作用也不容忽视，过度的、不正确的锻炼，极易诱发膝关节的损伤，尤其以半月板的损伤最为常见。问：什么是半月板？
