你知道喝茶提神是因为茶叶中的哪个物质起的作用？对了，就是咖啡因，也就是咖啡的那个咖啡因！而这也是利尿的缘由所在~很多人不敢喝茶，就是怕失眠，当然也怕伤胃，这多多少少都与咖啡因相关！那么什么茶咖啡因多什么茶咖啡因少成为了大多数人比较关心的！
阅读此文前诚邀您点击一下"关注"，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于行讨论与分享，感谢您的支持！参考文献：中国疾病预防控制中心. 《饮茶与2型糖尿病风险的关系研究》. 中华预防医学杂志, 2020, 54(2):213-218.中华医学会糖尿病学分会.
咖啡因，既能提神醒脑，又能导致失眠，有人为之痴迷，有人敬而远之。除了咖啡，还有很多食物里也藏了咖啡因，对敏感的人来说，同样容易让人“睁眼到天亮”。咖啡因为什么让我们清醒？咖啡因本身是一种黄嘌呤生物碱，是很多植物中天然存在的物质。
肺病二科 张丽媛心衰是喝茶喝出来的？这可不是危言耸听！你可能不知道，有些茶喝多了真的会让心脏“罢工”。那些天天抱着保温杯养生的人，可能正在悄悄伤害自己的心脏。+这3种茶真的很“伤心”+1、浓茶堪比兴奋剂一杯浓茶含咖啡因高达100mg，相当于两罐红牛。
你是否遇到过这种情况：明明没喝咖啡，结果翻来覆去就是睡不着，脑海中还会不断闪现各种思绪？这背后可能有一个“幕后黑手”——咖啡因。其实，除了咖啡，很多食物中都隐藏着咖啡因这个“睡眠小偷”。01 这些食物都偷偷藏着咖啡因对于成年人来说，咖啡因的最大来源是茶叶、茶饮料、奶茶和咖啡。
要问饮品界的“流量担当”是谁？奶茶肯定“C位出道”！图源：@Tutu....奶茶是很多小伙伴生活中不可或缺的饮品，工作累了来一杯、心情不好来一杯、姐妹聚会更要来一杯。一边纠结奶茶喝多了对身体不好，一边喊着“要大杯、标准糖、多加珍珠”。图源：网络奶茶真的是“奶+茶”的组合吗？
