给大家总结一下，睡前关灯玩手机的伤害:一、关灯后玩手机得青光眼(图1)关灯后由于背光环境都是黑暗的，只有给手机的光线进入眼睛，进光量一下子降到很低，会引发瞳孔长时间紧张散大堵塞眼内液体循环流通，引起眼压升高，压迫视神经，长期以往造成不可逆的视神经损伤，导致青光眼发生本来就存在小眼
你还在关灯玩手机？当心引发致盲性眼病！关灯玩手机的危害有多大？医生提醒：关灯玩手机的危害，用一句话来形容，那就是轻则视疲劳，重则青光眼。关灯后，手机屏幕的光亮更加刺眼，会导致泪液分泌减少和泪液成分改变，导致眼干燥症。
千万别再侧躺看手机了，下班回家，洗漱完毕，将手机充上电，顺势躺下开始玩手机……这一套行云流水的动作，是不是你下班后的日常？前段时间微博上有个“千万不要侧躺玩手机”话题很热，讲了好多侧躺玩手机的坏处。最近，杭州市临平区中西医结合医院眼科门诊接诊了一位资深抖音爱好者郑先生。
关灯玩手机，是很多人的睡前仪式感。一条又一条讯息或视频滑过屏幕，消磨掉短暂的睡前时光……近日，话题#真的别再关灯玩手机了#引发热议，多位医学专家表示，睡前关灯看手机，不只伤眼，对身体也会产生损耗。睡前玩手机会给身体带来哪些影响？
你现在是不是正躺在床上玩手机？你一般都用什么姿势玩手机？在床上玩手机尤其侧躺比其他姿势危害更大不仅容易诱发斜视还会增大肩颈腰的损伤风险这样玩手机真的很伤身侧躺玩手机或造成单侧视力下降这种姿势会使左右眼用眼不均，导致眼疲劳，可能造成单侧视力下降。
来源：扬子晚报 近日，四川一女生发布视频奉劝大家“不要再关了灯侧躺玩手机”。视频中女生可以单独用某一只眼睛看东西，还以为是自己的特异功能，没想到斜视了。记者注意到，不久前还有一位男生也曾表示因自己爱躺着刷手机，造成两眼视力相差500度。侧着睡玩手机威力如此大？
封面新闻记者 宁芝 实习生许志鹏每天晚上熬夜刷视频、看直播、社交平台……逐渐变成一些人的生活习惯。长期侧躺在床上摸黑看手机，对健康有哪些影响？围绕部分问题，成都医学院第一附属医院眼科医生付馨余进行了解答。躺床上看手机？小心这三大危害付馨余认为，长期侧躺玩手机，首先会影响眼睛健康。
