减肥收尾阶段计划

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• 30天减肥计划，让你轻松瘦10斤

  我曾经也两个月内减掉20斤，减肥是一个漫长又痛苦的过程，而且需要长期坚持。下面是我们为你精心制定的30天减肥计划，让你轻松瘦10斤:

  我是李小焱

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• 每月减重4%最合理，专业人士推荐减肥周期六个阶段

  开春后，不少人涌进健身房，但光靠运动未必能达到瘦身效果。“管住嘴、迈开腿”是不少减肥人士经常听到的一句话，从专业角度来讲，就是要让热量摄入低于每日的热量消耗。

  新京报

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• 假如你从4月23日开始减肥，坚持用16+8轻断食，月底拿下8斤

  她试了十几件都卡在腰上，最后红着眼眶问我:“我这肚子上的肉是不是没救了?”其实国内早就有研究团队发现，每天把吃饭时间控制在固定8小时内的人，身体状态会自然调整。

  营养师奇奇

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视频

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  01:31

  抓住黄金40天！结尾的掉秤计划表照着做就行啦～#减肥逆袭 #养生

  马戏糍
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  12:02

  减肥蜜月期结束，就进入瓶颈期不掉秤，教你3个办法，继续减重

  凡人健身c杰

问答

• 健身减脂减肥，一周计划如何安排？

  头条问答

• 减脂到后期，怎么越来越难减？你们有什么好方法嘛？

  头条问答

• 有哪些健康的减肥计划？

  已经胖了好多年了，从高三开始就没下过一百斤，到高中毕业110，上大学了也没什么学习压力，也比较喜欢吃，结果最胖的时候到过120，曾经一度节食减肥瘦到102过，结果还是经不住美食的诱惑又胖到115左右。

  头条问答

• 如何为自己制定一个月的减肥计划？

  我想为自己设定一个可能实现的减肥计划。它将会是我在一个月之内的奋斗目标。

  头条问答