枸杞子炖鸽蛋:枸杞子 15 克,龙眼肉 15 克,菟丝子 15 克,五味子 10 克,鸽蛋 4 枚,白糖适量。怀山海参粥:怀山药 30 克,海参 30 克,莲子 20 克,大米 60 克,冰糖适量,煮粥食。
男人要学会终身补阳,教你两招阳气从头补到脚。中医上讲男属阳女属阴,但其实男人比女人更需要保暖补阳。因为男人身上阳气外放容易被消耗,比如体力活、房事等都会消耗阳气,一旦失去阳气的温煦整个人会看起来精神萎靡不振。
50对于许多男人来说就是一个坎,因为不但手脚开始不灵活了,记性也没以前好了,更重要的是阳气还减弱了,那肾阳为一身阳气之根,肾阳减少,对男人的性功能有着巨大的影响,那今天张医生就教你如何用两味药,把阳气从头补到脚!
文 | 外科医生Kris编辑 |外科医生Kris声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献来源,为了方便大家阅读理解,部分故事情节存在虚构成分,意在科普健康知识,如有身体不适请线下就医。你总是累,不是因为你忙,而是肾在“报警”了。
肾脏要回春,肾精不可少。可是肾精却不是那么好补,肾中的先天之精,从出生那刻就注定了,只会一点点减少。但是呢,肾中的后天之精,却是能进补的。怎么补,通过补脾来补肾。肾精的生成,全靠水谷精微与气血,而脾是气血的生化之源,脾好了,肾就有源源不断的动力了。