本文作者 郑州大学第二附属医院主任医师 田晨光当人类的祖先还生活在树上，靠吃野果和昆虫度日的时候，他们每天吃几顿饭？当智人们走出非洲，向着太阳升起的方向一路向东开疆拓土的时候，他们每天吃几顿饭？无需考古，正确答案只有一个：饥一顿、饱一顿。
在减肥过程中，我们基本上都会养成称体重的习惯，从表面上来看，称体重是为了看看自己有没有变瘦，从深层意义上来看，秤体重的目的更多的是评估自己的方法是否有效，通过体重的变化，我们可以调整自己的计划，进而实现最终的减肥减脂目标，因为体重的变化可以间接地反映出某个阶段的热量摄入与消耗之间的关系。
害怕长胖就限制肉食摄入？但缺少富含蛋白质的食物，反而会增加食欲，让身体发胖。告诉你一个秘密，蛋白质是身体保持年轻的“原材料”，是长寿的“本钱”，更是免疫力的基础。因此，一定要吃够蛋白质。01容易长胖的人可能是蛋白质没吃够蛋白质、脂肪和碳水化合物是人体能量的三大物质。
人生中有几个阶段是发胖关键期 这些时期如果没有重点注意 就会出现身体发胖的情况 专家带您了解人生重点发胖阶段 教您警惕发胖关键期 母义明 主任医师 中国人民解放军总医院 第一医学中心内分泌科 出生、青春期、孕期、男性35岁左右以及女性更年期这五个阶段，是人体最容易发胖的时期。
王林(化名)最近很烦恼，她在两周内“无缘无故”长胖了20斤。令王林百思不得其解的是，她近期的饮食、生活并没有特殊，也没有妊娠。不断上涨的体重让王林几近崩溃，为了弄清原因，王林来到济南市中心医院内分泌科就诊。
小王（化名）最近很烦恼，她在两周内“无缘无故”长胖了20斤。令小王百思不得其解的是，她近期的饮食、生活并没有特殊，也没有妊娠。不断上涨的体重让小王几近崩溃，为了弄清体重快速增长的原因，小王住进了济南市中心医院内分泌科。
45岁的王女士发现，自己最近明明吃得不多，体重却一直增加，脸变得越来越圆、腰围越来越粗，还伴有持续疲惫、皮肤淤青难愈等症状。王女士来到湖南中医药大学第一附属医院就诊，被确诊为库欣综合征。 什么是库欣综合征？
