减肥报名食谱分享

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一份科学的减脂餐是怎样的？牢记3个准则，附：一日三餐食谱示例
减肥三分练七分吃，饮食吃对了，你的减肥就成功了一半。但是，很多人减肥会陷入一个误区，那就是过度节食。
增肌减脂
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减脂餐记录04｜调整一日三餐食谱之后，吃得好喝得好，还瘦了
昨天早上称重，比上周一又轻了2斤，从6月1日起，到今天总计减了7.6KG，虽然我减得慢，但比较好坚持，每天吃好喝好，适合自己的节奏，就足够了。
魔多厨房
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减肥前速看！春夏秋冬四季减肥食谱，各地区专属方案，建议收藏
我国健康成年人的BMI正常范围在18.5至24之间，达到或超过28就是肥胖。不同地区的人减肥，有哪些建议食谱?
环球网
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1年减重100斤，逆转糖前期和高血压！协和医院的减肥食谱大公开
肥胖越来越常见，它不仅影响外貌，还影响健康，很多人想减肥却一直减不下来，但节目中却来了一个“瘦身天团”，他们有人一年半瘦了125斤，有人4个月减重52斤，身体也发生了一些好的改变。
北京卫视我是大医生
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抓住冬天的减脂好时机，这份 28 天减肥食谱快收好
大家都知道减肥是三分练七分吃，除了运动，饮食管理也非常重要。不信看看这张图，啃几个鸡爪摄入的热量，竟然需要疯狂跳绳 30 分钟才能消耗。
丁香生活研究所
国家喊你减肥了！三月不减肥，四月徒伤悲，中医给您推荐一套减重食谱！| 珠海医院
谢长才博士，广东省中医院珠海医院针灸科主任，钻研中医减重数十年，专业指导科学减重，现开设“谢博减重话健康”专栏，带领团队陪您聊减重，话健康!
广东省中医院

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