#挑战30天在头条写日记#42岁的张先生已经吸烟20多年了，从年轻的时候就开始吸烟，之后就一发不可收拾，烟瘾非常大，每天基本要抽一包半烟。张先生也知道长期吸烟有害健康，但是张先生觉得自己已经吸烟20多年了，而且已经吸烟上瘾了，很难戒掉。
【小二说】抽烟，是现代女性排忧解难的选择之一。然而一旦形成了烟瘾，要戒烟确实有点儿难。尽管如此，习惯了吸烟的女性一旦怀孕了，就必须戒烟。今天艾米丽·奥斯特教授告诉大家，如果怀孕期间依然吸烟的女性，会对宝宝不好哦！今天小二为大家奉上更多理性建议、怀孕真相。
5月31日是世界无烟日。首都儿科研究所所长张建日前在新探健康发展研究中心召开的“保护青少年免受烟草业干扰信息交流会”上提醒，孕妇自己吸烟或者生活在二手烟环境中，可能导致流产、死产、新生儿畸形。婴儿暴露于二手烟可能导致猝死综合征、中耳炎、呼吸道感染、哮喘、白血病等严重疾病。
英国通过对17000位育龄妇女进行了11年的追踪研究表明，吸烟可降低生育率。每天吸烟10支以上的妇女不育率为10.7%，而不吸烟妇女只有5.4%。另一项调查也认为吸烟与不吸烟的妇女相比，患不孕症的可能性要高2.7倍；如果夫妻双方都吸烟，则不孕的可能性比不吸烟的夫妻高5.3倍。
吸烟百害无益！只要点起一根烟，就会产生7000种化学物质，其中逾有250种有害化学物质、70种致癌物，且孕妇吸烟还会透过脐带、胎盘，将这些有害物质一一传给宝宝，进而增加先天畸形、发育不良等问题产生，所以，过去不管是专家还是医师皆纷纷建议，孕妇不要抽烟，以免造成憾事发生。
怀孕是一件幸福快乐的事，每个准妈妈都希望自己可以孕育出一个健康聪明的宝宝。但很多准妈妈对怀孕知识却不是很了解，也不知道怀孕期间有什么禁忌，平时怎样生活，怀孕期间也怎样生活。殊不知平时一些不正确的生活习惯都会影响孩子的发育成长，那么怀孕禁忌有哪些?怀孕期间要注意什么?
怀孕初期，准妈妈做什么事情都要非常小心，许多事情都容易对胎儿造成极大的危害。下面是一些孕育初期需要禁忌的事情，准妈们需要多加注意。不能跑步跑步时，腹部的颠簸很严重，容易导致流产。那些有流产先兆的孕妈们一定要忌跑，胎像稳定的孕妈可以适当的慢跑，但这就是极限了。
