跑5km用40分钟可以吗
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慢跑 5 公里用 40 分钟是不是很丢人
慢跑 5 公里用 40 分钟可能是你开始跑步时的一个里程碑,这标志着你已经迈出了跑步的第一步。身体在逐渐适应:慢跑 5 公里用 40 分钟表明你已经在逐渐提高自己的耐力和体能。
小石头爱跑步
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跑步5公里用多少时间才正常?
随着健康意识的提高,越来越多的人开始参与到跑步这项运动中来,而对于很多跑步者,尤其新手们来说,他们最常问的问题就是:跑步5公里用多少时间才正常呢?
沧海人间
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跑步5公里用多少时间才正常?
不同年龄段跑步5公里所花费的时间会有所不同,以下是一些常见年龄段完成5公里的时间参考:20岁以下的男性:完成5公里的配速达到30分钟算达标。
19速送
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5公里跑步需要多久时间?这一份年龄对照表,看看你达标了吗?
只要我们张开双腿,就可以不受时间和空间的限制,自由奔跑。如果你是一个经常跑步的人,你的配速是5分钟左右,你可以在25分钟左右轻松完成。
WaterRower沃特罗伦
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跑步五公里,什么样的速度才达标?配速标准告诉你,如何才算健康
跑步,相信大家都不陌生吧,常见的跑步长度有800米、1000米、2000米、5000米,对于不经常运动的人来说,5000米的还是具有一定的挑战的。
骨科刘大大
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5公里跑多长时间,才可以算体能合格?
在讨论5公里跑多长时间才算体能合格的问题时,我们首先需要明确“体能合格”的标准。对于5公里跑来说,这个标准又涉及到跑步者的年龄、性别、身体状况和运动经验等因素。
旭许如生
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5公里跑 —— 跑步的黄金距离
对于跑者来说,5公里跑是非常特别的一个距离。5公里跑是10公里跑的基础,是半马的基础,是全马的基础。
无伤健康跑
498评论
视频
04:40
5公里跑了40分钟,是浪费时间吗?这个真实的故事告诉你答案!
跑步者视界
01:44
跑5公里需要多长时间?一般普通跑者大约需要30分钟左右。
涛哥跑圈
07:33
一般人跑完5公里大概要多少时间
阿劳爱跑步
问答
40分钟跑5公里,算很差劲的速度吗?
头条问答
跑步5公里。40分钟。这速度是不是算慢?
头条问答
5公里跑步40分钟属于什么级别的?我觉得跑的也不慢啊?
头条问答
每天耗时36到40分钟跑五公里,能不能达到健身效果?
本人52岁。
头条问答
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