央视网消息（记者/王卓婕）：夏天运动健身的人多了，挥汗如雨的运动过后，你是不是也习惯来一瓶解暑的运动饮料？那么，运动后真的需要运动饮料吗？如何挑选合适的运动饮料？运动饮料可以当日常饮料喝吗？适合哪些人群？首都保健营养美食学会会长王旭峰就以上问题接受了央视网记者的采访。1.
不仅如此，这些我们认为很有营养的营养素，在某种条件下其实也是健康的慢性杀手。比如，《GB 15266-2009 运动饮料》中规定，运动饮料中的钠含量应该在5-120 mg/100ml，像上图所示的运动饮料，假如喝一瓶500毫升的，钠就已达到每日所需的10%。
如果你的健身房中没有水吧，你可以考虑去喝杯啤酒杯来作为训练后的恢复手段。根据《体育营养与运动代谢》国际杂志的一项研究，啤酒具有恢复电解质的潜力，可以起到与含有添加钠的运动饮料相似的作用。受测者在功率自行车上进行训练，然后饮用一杯啤酒或淡啤酒，或一杯加入钠的淡啤酒或常规啤酒。
是新朋友吗？记得点击上方红字关注我喔~说起运动饮料时，大家都会想到红牛、脉动等饮料，喝一瓶就能赶走运动后的疲惫，精力充沛起来。今天我们就来聊聊运动饮料的特点、选购和适宜人群。什么是运动饮料运动饮料是特殊用途的饮料中的一种。
能量饮料……运动饮料……很多人对这两种饮料傻傻分不清，为此小编今天带大家搞清楚什么是才是能量饮料，而它与运动饮料又有什么区别。能量饮料与运动饮料还有什么差别呢？运动饮料主要是为了补充运动时造成的体液流失，含有水、电解质和糖分。而能量饮料呢？
超市货架上五颜六色的饮料让人眼花缭乱，铺天而来的广告让运动型饮料备受孩子们的喜爱，家长们也会在孩子运动完后顺手递上各种颜色的运动饮料。但是，从你看到这篇文章起，不要再随随便便给孩子喝运动饮料了，其实他们真的不需要，简简单单的白开水就足够补充运动流失的能量了。1.
“一瓶就可开挂考试”“1000米提升20秒到25秒”……近日，北京各区四、六、八年级体质健康测试统测正在陆续进行中，不少家长希望“临阵磨枪”，有商家借机力推“体测专用鞋”“小红瓶”等“体测神器”。然而，记者调查发现，这些“黑科技”未必真能管用。一旦使用不当，还可能对身体造成损伤。
最近天气的气温飙升，不光大人出门要做好防晒，孩子也都受不了，一些抵抗力差的孩子很容易就上火了，食欲也不大好。孩子们因为燥热的天气，总是吵着要喝饮料，一瞬间，父母好像觉得孩子中了“饮料瘾”，下面列出了几种躺在“黑名单”里的饮料，家长看了绕道走。
