健康是1，其他是后面的0，,但是，健康天然有三大克星：压力大、肥胖和气血不足。太极拳作为当下流行、实用的祛病养生功法，通过内修外练，不仅能养心减压、疏通经络，还能畅通气血、舒缓神经。八式太极拳是太极拳的入门动作，只有8个动作，简单易学，适合各种年龄。
武当龙华拳属武当北派拳法，是我国道教武术界闻名遐迩的崂山太清宫匡常修道长所传代表拳法。Wudang Longhua Quan belongs to the northern tradition of Chinese martial arts.
“功夫武术酷”整理出一套一路散手拳，有24个动作。基本内容由散手攻防动作并配合手、眼、身法、步而组成。其动作精练、实战性强。本套拳法本着易学、实用的原则，按照攻防组合的结构而编排，但在实际应用中要因势而灵活运用。
午后的阳光甚是和煦。在郑州市惠济区的月湖公园内，10多个老人在公园的空地上列好队形，认真地练习着太极拳。队伍最前方是76岁的汪国顺，尽管已是满头白发，但他打起拳来依旧虎虎生风，每一个动作都饱含力量，颇具武侠风范。
