古人云，人之足，犹如树之根，人老足先衰，树老根先枯。人体是个统一的整体，其脏腑、器官、四肢、百骸相互依存、相互制约和相互关联。脚是人体的组成部分，全身的疾病均可以影响到脚。同样，脚的病变也会波及全身，并引发相应疾病。
琼海博鳌的王女士就发现，这段时间她家婆婆尤其爱泡脚，而且逢人就夸自己买的泡脚仪，说是可以治病。琼海市博鳌镇北朝村 村民 王女士:咱都知道是一个很简单的电解反应，老人家她不相信，后来我悄悄从我家婆的手机里发现她被拉进了一个群，那个群里整天在发一些关于的文章或者视频，专家老师在群里面就说举那些案例，自己身体多么差，就调理多好，她小孩又多好，就是那种真伪度很难辨别。
专家介绍：李志刚，医学博士，北京中医药大学教授、主任医师、博士生导师，国医堂特需坐诊专家。在中医养胃、穴位养生、针灸疗法等方面有很高的建树，医术和医德在中医学界有口皆碑。北京卫视《养生堂》特邀主讲嘉宾。咱们中国有一句古话叫做：“中药洗脚，胜吃补药。
足疗沐足运营管理智慧 《养生三要 》身好比硬件，心、脑好比软件，有了它们，硬件才能更好发挥作用；硬件再好，软件没有，或是太差，人就好比没有思想的机器，形同废物。拥有健康的心态、头脑、身体才是一个健全的人、一个可以成事的人。养生先养心。
一、匡扶正气、足浴泡疗的好处1、促进血液循环足有“第二心脏”之称，由于足部离人体的心脏最远，血液循环较弱，人体代谢中的有害物质很容易在足部沉积下来，通过采用中药足浴泡疗，促进血液循环，加速肾脏等排泄器官将代谢沉积物排出体外，恢复脏腑器官的正常功能。
不同季节，健康起居的标准不相同，春季、夏季宜晚睡早起，秋季宜早睡早起，冬季宜早睡晚起；饮食方面，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少；卫生方面，饭前洗手，饭后漱口；养生方面，体质虚弱者可在冬季适当进补，人老脚先老，足浴有较好的养生保健功效。
足浴养生法“足浴”即用热水泡脚。祖国医学的经络理论认为，五脏六腑自足三阴经（脾、肝、肾）始，踝部以下有66个穴位。在中医看来，热水泡脚如同用艾条灸这些穴位一样，有推动血运、温煦脏腑、健身防病的功效。现代医学测定，人脚的温度保持在28～33℃时感到最舒服。
古人把一天划分为十二个时辰，每个时辰的养生方法各不相同，其中，亥时被认为是最养生的时间点。亥时（晚上9点至11点）又称人定，“人定”这两个字的意思是，到了该安静休息的时刻了。可是现代人生活节奏快，晚上9点以后，很多人的夜生活才刚刚开始，完美地错过一天中的黄金养生时机。
随着养生意识的提升，我们越来越重视日常的保健养生，泡脚就是一个不错的选择，我们走在街上经常会见到很多足疗养生馆。不过，为了节省开支，我们也可以自己在家里泡脚养生。下面中医就为大家介绍泡脚养生要讲究的步骤。
