张先生在体检中测出空腹血糖是 5.8mmol/L，看到处于体检单上标注的 3.9 - 6.1mmol/L 的正常值范围内，他满心欢喜，认为自己的血糖没啥问题，但医生却郑重地叮嘱他要尽快检测餐后 2 小时血糖，这一要求让张先生满心疑惑，难道自己的血糖有问题吗？
我一看同事带的午饭呆住了，难怪她前年体检空腹血糖5.6，今年糖尿病了，不亏!我一同事穆阿姨前年体检空腹血糖5.6mmol/L，她说自己离糖前病人6.1mmol/L不远了，以后她就不吃食堂了，也自己做饭带来吃，不仅减肥降血糖还省钱。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。空腹血糖5.6，已经不是“正常人”的数字了。餐后血糖比餐前低？别笑，有可能，而且可能暗藏“杀机”。别被表面的“正常值”骗了，血糖这玩意儿，最会演戏的就是它。
肥胖人群要控制好血糖，应该采取综合措施，包括调整饮食、增加运动量、服用降糖药等。调整饮食:肥胖人群平时要注意调整饮食，避免过量摄入高热量、高糖、高脂肪或过于油腻的食物，可以多吃一些麦片、糙米等粗粮，或新鲜的水果蔬菜。
提到糖尿病，大部分人的第一反应还停留在这是一种“老年病”，但其实糖尿病离青年人并不遥远。目前，我国18-29岁、30-39岁人群的糖尿病患病率分别达到5%和6.5%，甚至出现十多岁的“小糖人”。省流版超重肥胖是糖尿病的主要危险因素之一，特别是与中心型肥胖人群的关系更为密切。
2007-2008年的全国流行病学调查显示，我国糖尿病前期的患病率为15.5%，约1.48亿人。不过，关于“糖尿病前期”，有三个至关重要的问题，很多人一直都没有搞清楚:第一，它的诊断标准到底“在哪里”?
