印度的气脉之学,也就是医学的根本,由肚脐以下的这一节,翻译成中文叫变化轮,又叫“脐轮”。有六十四条脉向上,与向下的心脉八条,两个雨伞一样那么盖起来。我们人都是从下部生的,这个是生命的特点。如果研究佛学,我们这个欲界的生命,多半是从下面生。
The Heart ChakraGiving and Taking心轮 & 施受冥想The Heart Chakra 心轮• 心轮为什么值得关注?与此脉轮相连的情绪是我们人类可以拥有的最强大的情绪,而且它是我们需要与之协作的脉轮来最终见悟万物实相。
嗨,我是小二呆,一名瑜伽老师~练过瑜伽都知道,后弯是瑜伽中非常重要的一类体式,常见的后弯动作如:蝗虫式、眼镜蛇式、小桥式、轮式、骆驼式等。在瑜伽课堂上,我们会经常听到瑜伽老师建议多练习后弯体式,那么,练习后弯体式到底有什么好处呢?为什么要每天练习后弯呢?
脉轮是指:分布在人体中的七个能量中枢,海底轮、腹轮、脐轮、心轮、喉轮、眉心轮、顶轮。但实际上,通常部分脉轮会不够活跃以致于无法发挥作用,或部分脉轮过度活跃,都需要通过适当方式加以调节,而冥想则是最佳的调节方式。
瑜伽手印来源“Mudra”来源于梵语,本意是密封或留下烙印。瑜伽契合法是将细微的运动、手势等物理的表象具体为精神上的内涵。他们代表着一个传递着深奥思想的象征性语言。可以在冥想前把手印介绍给学员,有加强注意力、增强效果的作用;还可以把手印加在体内,起到引导能量的流通,利于练习修行。