跪下、蹲下、上下楼梯、膝盖就疼，是什么原因？都听说过膝关节骨关节炎，实际上按病变所在部位可分为髌股关节炎、胫股关节炎和全膝关节炎。膝关节由三个间室组成，类似于三个小房间，其中一个叫做髌股关节间室，这个间室发生的关节炎时，它会影响髌骨（膝盖骨）的下方以及髌骨所在的通道状凹槽。
阳春三月，草长莺飞，随着天气的逐渐转暖，大家的户外活动也开始丰富起来。其中，登山作为一项受到广泛喜爱的户外运动，让许多人乐此不疲。然而，不少朋友在尽情享受登山带来的愉悦之后，却遭遇了膝关节疼痛的困扰。这究竟是怎么回事呢？
大河报·豫视频记者 陈海峰 实习生 周琪 通讯员 孙自峰 骨关节炎好发于负重大、活动多的关节，膝关节作为人体最大的负重关节，是骨关节炎的最常见的发生部位。近日，商丘市立医院骨科主治医师孙自峰从饮食、运动、起居三个方面总结了一部膝盖使用说明书，全方位养护你的膝关节。
男三十五岁，最近一年上下楼梯和跑步时候右腿膝盖就轻微的有些疼（下楼梯痛感强一些），正常走路没有感觉。坐着屈伸退时，能听到膝盖有轻微咔咔的响声，去医院看过说是有积液，吃了一段时间药感觉一点效果都没有。请问大神们还有什么办法能缓解和治疗？
