每天给您分享专业的医学科普知识,帮助您及其家人提高健康生活品质,欢迎点击关注[送心]~香蕉作为我们平日里最常见的水果之一,不仅甜美可口,还被赋予了“自然的营养棒”之称。其实,它里面含有的营养成分确实对人体大有裨益,尤其是其丰富的钾元素,对维持心血管健康极为重要。
许多高血压患者或者是心脑血管患者,医生都会提醒让少吃点盐,并且可以多吃一些含钾的食物,因为钾对我们身体中的酸碱平衡有很重要的作用,不仅可以减少身体中的钠元素对身体的破坏,还可以减轻摄入过多食用盐导致血压升高的情况,并且还有利于水和钠的排出,这样的话能够很好地控制高血压。
来源:【舟山日报-舟山网】不少老爸老妈认为,多吃水果对健康有利,只要不是太甜的水果,就可以放心多吃。其实不然,有些水果是不能乱吃的,尤其是对于部分慢性病患者而言,水果吃得不对反而对健康不利。定海63岁的何大妈就因为多吃了香蕉,被送进了急诊室。