海报新闻首席记者 陈洋洋 济南报道9月第一周，全国中小学陆续迎来2024年秋季新学期。广东、江西、浙江、山东等多地中小学实现“躺平式”午睡，学校课桌椅秒变“午睡神器”，引发广泛关注。9月5日，海报新闻记者在山东实地探访多所学校，揭秘躺睡背后的破题故事。
光明网讯（记者 张倩）今天是第二十五个世界睡眠日。上午，记者从2025年世界睡眠日中国主题发布会暨全国大型科普活动上获悉，今年世界睡眠日中国主题为“健康睡眠，优先之选”。会上发布的《2025中国睡眠健康研究白皮书》（以下简称“白皮书”）显示，经调查，我国国民夜间平均睡眠时长为6.
一边是网络平台上充斥着“熬夜导致严重健康问题”的帖子；另一边则是凌晨时段的“助眠直播间”里数万人观看直播。尽管都知道睡眠问题会影响健康，但不少人却不会采取行动加以改变。这种集体性“睡眠焦虑”在社交媒体上形成黑色幽默式的狂欢。
潮新闻客户端 记者 盛锐六一儿童节即将到来之际，杭州市妇联（市政府妇儿工委办公室）和市统计局发布《2023年杭州市儿童事业发展监测报告》。2023年，杭州市儿童事业稳步健康发展，主要体现在七个方面：在健康方面，儿童健康服务体系不断完善、身心健康水平不断提高。
一项对超15万志愿者的可穿戴数据分析发现：截至今年2月，国民夜间平均睡眠时长为6.85小时，1/4人群睡眠不足6小时，零点后入睡人群已超半数，近四成人群存在夜间易醒问题。肥胖人群入睡晚、睡眠时长较短、清醒次数偏多，睡眠质量较低。
海报新闻首席记者 陈洋洋 济南报道9月第一周，全国中小学陆续迎来2024年秋季新学期。广东、江西、浙江、山东等多地中小学实现“躺平式”午睡，学校课桌椅秒变“午睡神器”，引发广泛关注。9月5日，海报新闻记者在山东实地探访多所学校，揭秘躺睡背后的破题故事。
来自13个市场的30,026名受访者的新洞察发现，全球范围性睡眠质量不佳正在对人们的健康、工作和人际关系带来影响。全球每10位在职受访者中就有7位在职业生涯中至少一次曾因睡眠不佳请假。２2% 的中国伴侣因打鼾和睡眠不安影响睡眠。女性优质睡眠夜晚更少，入睡困难比例高于男性。
全文如下:10月11中午1点20分，恩施市金桂小学203班，清脆的口令声响起:“午休开始，掀起面板”“放下椅子”，55名孩子整齐地行动起来，掀起课桌面板，放下座位靠背，课桌椅瞬间变身“躺椅”，孩子们开始躺着午休。
尽管教育部办公厅早在2021年就发布“睡眠令”，但事与愿违，缺觉仍是部分中小学生的“常态”。近日，市青少年研究中心开展专题调研显示，超过半数的学生及家长支持“午睡”及“躺着睡”。尽管本市有多所学校已经尝试午睡项目，给孩子们补觉的机会。但真的要推广却面临诸多困难。
来源：北方网 近日，由喜临门睡眠研究院主编、中国社会科学院社会学研究所社会心理学研究中心研创、社会科学文献出版社出版的《中国睡眠研究报告2024》（下称“报告”）在北京发布。其中，报告针对互联网数字工作者这一群体的睡眠状况进行了单独研究。
来源：【生命时报】·研究发现，小睡有助恢复精力，但睡得太长可能增加糖尿病、心脑血管疾病风险受访专家：北京大学公共卫生学院流行病与卫生统计学系副教授 余灿清本报记者 张芳讲究养生的人大多知道“子午觉”：晚上保证子时（23点到凌晨1点）的睡眠，白天在11~13点午休，对健康大有好处。
#中国人平均睡眠时间9个小时# 法国人羡慕中国人有午觉。经济合作与发展组织2018年发布的一项研究称，中国人平均睡眠时间是9个小时，归功于中国人的午休习惯，并且中国人大概晚上9时就洗漱上床了。法媒称在中国，睡午觉几乎成了一项非常制度化的国民习惯。你每天睡午觉吗？
