在日常生活当中，很多人在进行运动或者是体力劳动的时候，很容易出现脚崴伤的现象，这种现象在医学上被称为足踝扭伤。这是由于足踝部位超过了其最大的活动范围，导致周围的韧带、肌肉甚至是关节囊受损，所引起的一种现象。
疼痛难忍的同时，还有内心的纠结:到底应该先热敷?但如果突发受伤，出现反射性肌肉紧张、肌肉痉挛、踝关节活动受限等情况，会导致踝关节周边血液循环停滞，静脉及淋巴液回流不畅，关节无力排解掉多余的组织液，造成过多的组织液体积聚在关节腔中，于是，积液便产生了。
崴脚，是非常痛苦的事，更痛苦的是，在那之后，又双叒叕崴脚了!如果出现了踝关节局部的红肿，皮肤温度的升高，局部的疼痛，尤其是站立和活动后明显加重的疼痛，以及用手按压也会明显加重的疼痛，这时候就要高度怀疑崴脚了。
不论是跑步还是剧烈运动时，崴脚是我们最常见的外伤。但对不同人来说，相同的外力造成的损伤差别巨大，相应的应对措施也要有所不同。如何判断伤筋还是动骨？崴到脚怎么办呢？第一：崴了脚怎么判断是伤筋还是动骨？若您的踝关节扭伤属于如下类型，这是比较严重了，请马上就医。
夏天就要到了，为了能够瘦出好身材，很多人都开始了健身房的“打卡”日常，但是医院里因为运动崴脚的患者也越来越多。崴脚后你一般会怎么处理？关于崴脚的常识，你知道吗？戳视频，听听专家怎么说。@所有人，订单式科普来啦！您有哪些健康问题赶紧来留言吧。
估计不少朋友都有崴脚的经历跑个步、掉个坑、踩马路牙子甚至有时下个楼梯都会崴脚很多人崴脚之后第一反应是转转脚腕若只是轻微疼痛就不在意了若是疼痛难忍、脚腕红肿起来也只是拿毛巾热敷或用绷带简单包扎一下结果过段时间又再次崴脚甚至慢慢变成习惯性的崴脚到底为什么崴了一次脚之后就容易有第二次第
崴脚，是非常痛苦的事更痛苦的是经历一次崴脚之后崴脚会像一个“老朋友”一样时不时来找你专业一点的说法这叫做“习惯性崴脚”研究数据显示踝关节扭伤的患者中有40%会发展成为习惯性崴脚；踝关节扭伤的复发率为42%；约有47%的踝关节扭伤患者报告在相同的踝关节发生重复性扭伤；在运动员人群中
