来源：【大河健康报】本文作者 郑州大学第二附属医院主任医师 田晨光当人类的祖先还生活在树上，靠吃野果和昆虫度日的时候，他们每天吃几顿饭？当智人们走出非洲，向着太阳升起的方向一路向东开疆拓土的时候，他们每天吃几顿饭？无需考古，正确答案只有一个：饥一顿、饱一顿。
央视网消息：(记者 赵延灵 制作实习生 李子玉)盛夏即将来临，您是否正在为如何甩掉这身“肉肉”而发愁呢？文末有“彩蛋”。提到减肥，多数人首先想到的就是节食，节食可以在短期内使体重迅速下降，但是这时候您减掉的只是水和肌肉，减掉的脂肪是少之又少。
人到中年，“啤酒肚”似乎已经成为标配，不论男女，小腹上的一圈赘肉将裤腰带撑得紧紧的，既影响外形，又影响生活，用尽方法也难减掉半分。最近，37岁的王女士就备受啤酒肚的困扰。王女士的身材并不算胖，体重控制在110斤左右，但奇怪的是，四肢苗条的王女士，却拥有一个格外“突出”的小腹。
来源：【环球时报健康客户端】受访专家：北京中医药大学东直门医院脑病一科主任医师 万继峰 北京大学首钢医院营养科主任、内分泌科主任医师 龚雄辉本报记者 张炳钰自2024年6月起，国家卫生健康委同多部门联合启动“体重管理年”活动，呼吁公众科学减少体脂肪的比例。
中新网北京3月20日电(记者 上官云)“体重管理年”行动正在持续推进。当下，“减重”成了网络热议话题，不少人纷纷晒出食谱，分享自己的“减重小妙招”。随着生活水平提高，人们也越来越注重培养健康的生活习惯。如何保持健康体重？哪些运动方式适合久坐的“上班族”？哪些水果适合减重期间吃？
