8月8日是“全民健身日”。跑步作为一种有氧运动，是公众常见的运动方式之一。有人会选择晨跑来开启新的一天。炎炎夏日，也有人乐于选择夜跑进行锻炼。晨跑和夜跑究竟有什么区别，各自又有什么优势呢？跑步的注意事项有哪些？
今天（7月11日）以热字为招牌的“三伏天”正式开启！今年的“三伏天”有何特点？两个“最”来概括！本世纪入伏最早年份之一据悉，今年是本世纪入伏最早的年份之一。夏至后不久，便是伏天。中国天文学会会员、天文科普专家修立鹏介绍，俗语说：“夏至三庚便数伏。
最近几天（6月5日至8日），我国经历了一轮南蒸北烤的炎热天气，京津冀等地遭遇连续高温天气，江南、华南等地也体验了持续的闷热天气，提前进入盛夏模式。不少小伙伴感叹今年热得有点早，最新全国入夏进程图出炉，看看夏天的脚步到哪了。大数据显示，不止今年，近五十多年我国夏天来得越来越早。
“从立夏到真夏！”“空调可以提前清洁下了，准备开启了。”近期，我国中东部晴朗回温，夏季版图大幅向北扩张。预计本周末至下周初，华北、黄淮等局地将现今年以来首个高温天气，北方多地或开启夏日初体验。中国天气网推出2023年全国入夏进程图，快来看看真正的夏天到哪儿了。
近期，我国中东部气温回升，夏季版图大幅向北扩张。预计本周末至下周初，华北、黄淮等局地将现今年以来首个高温天气，北方多地或开启夏日初体验。2023年全国入夏进程图出炉，快来看看真正的夏天到哪儿了。夏季版图迅速向北扩张 重庆提早半个多月入夏总体来看，今年入夏进程相比常年略偏早。
