起床困难户，总是会有上千个爬不起床的理由。很多时候闹钟响起的时，是我们睡得正香的时候，所以爬不起来。此外现在很多人也都开始关注自己的睡眠质量，希望通过监测自己的睡眠，从而改善并提升睡眠质量，让自己的生活质量更高。
如果你生活忙碌，想要给自己充电，或是要追求更好的工作、生活状态，今天封面新闻给你推荐一款宝藏App——AutoSleep。它可以改变你对睡眠的认知，让你及时追踪你的睡眠状况，甚至让你的起床不再那么痛苦。
曾俊根据2014年睡眠调研报告，26%的人群都存在睡眠问题。所以，帮助人们改善睡眠，是很多智能硬件团队亟欲攻破的痛点。不过，这个已经强敌无数的领域有了一位想要用手机APP就能搞定睡眠问题的新玩家—香橙。
MIUI负一屏又更新啦！新增这两个功能。健康卡片切换在负一屏中的健康组件，可以快速切换步数和睡眠卡片了。上下滑动即可切换，点击即可进入对应健康页面。体育赛事功能更新最近网络电竞比赛众多，现在你也能在负一屏添加电竞赛事了。
对于人类来说，睡眠的重要性毋庸置疑，不过由于我们处于一个高节奏、高压力的生活环境，很多时候都无法实现良好的睡眠状态，让健康亮起红灯。幸运的是，随着科技的发展，我们现在可以通过各种高科技装备来追踪自己的睡眠状态，从而发现问题、并加以解决，实现更好的睡眠质量。
点击上方“蓝色字”可关注我们！据莫纳什大学的研究表明，智能手机上的睡眠软件，并不是评估睡眠问题的最好办法。高达40%的儿童有这样那样的睡眠问题，父母们则将视线转向了一些专门设备和智能手机中的应用软件，尽管他们并不确定这些设备所提供的信息是否完全反映了他们孩子的睡眠状况。
专注于移动健康软件的 Runtastic 近日推出了一款智能闹钟与睡眠周期追踪 App：优质睡眠 Sleep Better，可以记录下每天的睡眠情况，并给出统计与分析。除此之外，还有许多特色功能：如梦境记录、心情记录、睡前活动记录等。
成年人最关注的健康问题之一，必定少不了睡眠质量。放简单快捷的，要么手环，要么手表。但只要是数码设备，总有人忘记为它们充电，或者不喜欢带着睡觉。而且想要查看相关记录，基本都要打开蓝牙，连接手机，登录App一套流程下来才能知道结果。
