体重超重的人,大多胖在了肚子上,你可以拿一把尺子量量自己的腰围,如果男性腰围超过90厘米、女性腰围超过85厘米,就属于大肚子式的超重,这种状况是由于过多脂肪堆积在内脏器官上所致,很容易发生多种疾病、引发多种并发症,结果就是加速衰老和死亡。
其实女性朋友,过了40岁,尤其是45岁以后,身体代谢变慢了,大概率会出现中年发福,吃的和之前一样,摄入相同的热量,年龄大了热量不能完全吸收,多余的热量就会转化成脂肪,在身体里堆积起来,尤其是腰腹部,如果不注意饮食,然后运动量又跟不上,很容易造成赘肉堆积,小肚子凸出。