腹直肌分离是怀孕期间，增大的子宫将腹直肌拉长，使两条腹直肌从腹白线的位置分开，超过正常生理范围。腹直肌分离带来的危害？漏尿；身材变形，小腹皮肤肌肉松弛、大肚腩；腰酸背疼；内脏器官下垂；引起盆底功能障碍。
产后腹直肌分离、腰背疼痛、脏器下垂等问题，让越来越多的宝妈开始重视产后修复，然而市面上有太多的产后康复项目太多，宝妈们该如何选择呢？今天就跟着重庆五洲妇儿医院妇科门诊副主任医师黄艳君表示，产后修复别盲目，正确选择修复项目很关键。这些产后修复项目要“避雷”满月发汗=排毒？
各位宝妈产后腹壁松弛膨隆、脐部隆起或扩大大腹便便长期不能恢复极大可能是因为腹直肌分离腹白线变宽而腹白线上的脐孔处又最为薄弱所以有时脐孔常会隆起外观上如同脐疝一般所以各位宝妈产后持续腹壁松弛不能恢复应当警惕产后腹直肌分离告诉老公不是吃多撑的经产后康复后它可以快速恢复。
产修师正在给产后妈妈做康复，长沙百佳玛丽亚供图。“肚子上的赘肉好难看啊”“一笑又漏尿了，胯部变得好宽啊！”……这些不被在意的尴尬与烦恼，很可能和产后恢复有关，如果不注重产后修复，这些问题就只能自己“默默忍受”。
31岁的钱女士在两年前迎来了自己的宝宝。在忙碌照顾孩子的过程中，她逐渐发现自己的身材发生了明显的变化：产后肚皮变得松弛下垂，腰围也明显增粗，而且随着时间的推移，这些问题并没有改善的迹象，这让她感到十分困扰。无独有偶，钱女士的闺蜜梁女士也面临着类似的烦恼。
这两天被一个小可爱萌到了。万茜直播时，女儿突然跑过来问：妈妈你在拍戏吗？我没有在拍戏。你背首诗给我听。《古朗月行》，唐李白，小时不识月，呼作白玉盘……奶奶的声音钻到耳朵里，好治愈，最后被强行下线的宝宝还有点不舍。没想到蹲直播间还能蹲到这么温馨的瞬间，又是骗人生女儿系列。
