问：心跳快点好还是慢点好？正常人的心跳该快就快，该慢就慢。所以，我们今天所说的心跳其实指的是人在清醒的、不活动的安静状态下，每分钟心跳的次数，医学上我们把这个心率称为静息心率。正常成年人的静息心率在60~100次/分钟，在这个范围内的心率，大都是正常的。
心率也就是心跳速度，通常而言，正常人在平静状态下的心率应该保持在每分钟60次至100次之间。轻度的心动过缓并不会影响身体健康，不必要过于担心，但是如果心率长期低于50次/分钟，那就属于严重的心动过缓，这就要提高警惕了。
“你没听说心率越慢越长寿吗?心脏跳得太快了，几十年如一日的工作，岂不是更容易出问题、报废?”周老先生和老伴在药店测量完血压、心率后，发现周老先生的心率超过90次/分钟，他的老伴王姨感觉不对头，就开始担心他心脏是不是出了问题，再加上看网上的一些说法，想着不愿意动的乌龟能活千年，好像心率太快了确实不是啥好事。
心率，指的是心脏每分钟跳动的次数，是反映心脏功能和身体健康状态的重要指标。正常成年人静息心率一般在60至100次/分钟。如果心率长期低于60次或高于100次，可能意味着心脏或其他系统存在异常，严重时甚至可能危及生命。心率过快或过慢，均可能是疾病的信号，绝不是小事。
本文作者：劳小荣，广东佛山市第一人民医院健康管理医学科研究发现，静息心率的增加都与寿命的减少存在显著的统计学关联。心率的高低，能在一定程度上反映出心脏的健康状况。成年人静息心率的正常值为60-100次/分。
