劈叉、单杠倒挂分腿，这些年轻人都不容易做的动作，竟被一位69岁的老汉练得游刃有余。老人叫宋仁贵，在社区里可谓大名鼎鼎，“劈叉、练单杠、舞大刀，还有旋风脚，老人的体力一点不输年轻人。”昨日，邻居们介绍说。年近七旬每天锻炼4小时昨天，记者在铁西共和街道二三街坊见到了宋仁贵。
已经白发苍苍，身板却很硬朗，一字马、二指禅、头顶木砖“拿大顶”，单杠上“倒挂金钩”、做俯卧撑时犹如猛虎下山般快速前行，原地转一次就转500圈……这些许多年轻人都很难完成的动作，对于80岁的段敬各来说，却是小菜一碟，做起来毫不费力。
元宝叉天坛公园，有“软功王”之称的于大爷在双杠上练习劈叉的高难度动作——“元宝叉”。双人倒挂天坛公园，刘大爷抱着一百多斤的同伴练倒挂。杠上飞天坛公园，一位大爷在单杠上健身。花式仰卧起坐天坛公园，一位大爷在健身器材上练习花式仰卧起坐。
近日，重庆一名50多岁的男子在使用小区健身器材“吊脖”锻炼时，被“吊在绳子上”发生意外离世。目击者称，男子通过网络学会了这种锻炼方式，他本人也是互联网上的一位健身达人。“吊脖”健身在网上非常火爆，深受中老年人喜爱。
年届七十，攀绳、爬高、翻筋斗，依然是动作轻盈、连贯，一气呵成，身上的肌肉没年轻人那么健硕，但依然显得挺健康、发达……在无锡市锡惠公园景区里，市民游客经常能见到一位身形较瘦但酷爱锻炼的老人，他叫陈建新，不但自创攀绳、拉簧等运动，还经常向人讲解运动要点，鼓励大家一起运动健身，享受美好
人民网武汉11月28日电 在2米高的单杠上练“倒挂金钟”，突然脚一滑没钩住，不慎跌落，头着地，结果造成高位截瘫，两条胳膊都抬不起来。近日，武汉的李先生就在早上锻炼时遭遇这样的倒霉事，后悔不该做这种高难度的动作。
