从宗筋的起与立，有两个非常重的因素，气与血。血主要起到濡养宗筋的作用，而气呢，柔则养津。肝主气机的疏泄，肝郁易导致气机疏泄夫常，尤其是肝经环宗筋循环，气的蓄积，气滞就会导致宗筋的气血停滞不前，致宗筋气血供应不足。
一味药煮水，打通全身经络，横扫寒、痰、气、血，积各种郁积，这个中药就是木瓜，你可别跟平时吃的木瓜弄混，他们不仅是长的不同，甚至功效也是不同的，中药木瓜具有舒筋活络、和胃化湿的功效，而水果木瓜具有清热利湿的功效，但功效相对较弱。今天给大家讲的就是中药的木瓜。
肝郁症轻，平时就会有焦躁、心烦的问题，这时吃点解郁的柴胡、香附、郁金，就能在一定程度上缓解不适，但如果肝郁日久不调，导致问题严重了，那么肝郁会逐渐横犯脾胃，导致脾虚，运化失常，这时就会出现像是消化不良、食欲不振、腹胀等问题，当脾虚到一定程度，湿气不散，还会刺激痰浊形成，那么这时患者还会有腹泻、头面部爱出油、大便黏腻、大肚腩等问题。
现在很多人都比较重视补肝养肝。尤其进入春季，属于肝木升发的季节，正是补肝好时节。但很多人并不懂正确的补肝方法，经常事倍功半，难说有什么好的效果。那怎么补肝才是最合适有效的呢？在我看来，最好的养肝秘诀就在一个“通”字。那怎么“通”呢，三个招，一是通肝气，二是通血脉，三是通中焦。
