一旦精血不足，我们的身体就会变得虚弱、免疫力下降，容易生病，中医养生先养精血，只有精血充足了，才能保证身体健康，而男人属阳，以精为本，女人属阴，以血为本，所以，男性养生要以滋养肾精为主，女性养生要以养血补血为主。
只有气血充盈了，心里有想法的时候，才能指挥气血往下走，让宗筋挺拔。首先我们来说气，当气不足时候，就要疏肝理气，要知道我们全身的气机都要靠肝来调理，一旦肝郁了，气机不畅，运转都成了问题，那还能充盈宗筋吗?
很多人都觉得女人才会气血不足，很多男性朋友都对气血这个问题几乎都不太重视，但其实，气血不足对于男性来说也是很严重的一个问题，这直接关乎男性朋友在房事方面行不行。为什么这样说呢？要知道，咱们男性朋友的宗筋是没有骨头支撑的，那房事时靠什么来支撑呢？关键就是气和血的充盈。
大家好，我是中医@魏小萌 院长，从医近50年了，我的原则一直都是：能食疗就不药疗，能药疗不就手术，尽可能帮患者少走弯路。我将利用闲暇之余的时间，分享肾病知识，希望能帮你摆脱疾病困扰。今天就给大家教几个补肾好的中成药，尤其是肾阳虚。什么是肾阳虚呢？就是肾脏阳气虚衰所表现出的证候。
