李老年轻的时候，工作多比较累，既要看病，又要讲课带学生，还要搞科研，加上那时候也不注意锻炼身体，时间一长，大大小小的患上了12种疾病，像高血压、冠心病、糖尿病、慢性气管炎、脂肪肝、前列腺增生等等，常见的老年病基本都占了。
经常喝中药代茶饮的人，应该都对菊花、金银花、玫瑰花等常见花类药材比较熟悉了。今天小编给大家介绍三种不是那么寻常的花类药材，有的你甚至可能都没见过。它们分别是什么？又有什么样的功效和用法呢？01三七的绿色小花能够降脂、降压第一个要介绍的花是三七花。
衰老是人们普遍不喜欢的一种自然现象，而皱纹的出现，无疑是衰老最明显的标志之一。01肝脏养护不好更容易衰老每新增一条皱纹，似乎都让我们距离衰老更近了一步。但您可能不知道，肝脏健康问题同样可能导致您增多皱纹，使您看起来更显老。
“女子伤春，男子悲秋”。春季，女性更容易出现肝郁气滞、心情郁闷不舒的症状，饮食应以疏肝理气、健脾养胃为主。避免食物辛辣、油腻、生冷食物，以免加重肝气郁结。推荐三种疏肝理气茶玫瑰花茶：取干玫瑰花5克，沸水冲泡，代茶饮用，有助于疏肝解郁。
在年轻人“一边熬夜，一边养生”的当下“中医奶茶”已成为奶茶界的“黑马”征服了众多消费者的味蕾快来收藏这份DIY花卉茶饮攻略在家就能自制既美味又健康的奶茶啦！红茶、桂圆、玫瑰花、红枣、冰糖、牛奶、纯净水等，也可以加入你喜欢的其他食材。
从中医的角度看呢，夏天属火，阳气最旺，所以我们夏天会消耗很多能量，秋天是给身体充电的时候，到了秋天，天地之间，气机开始收敛，人们很容易就出现肝气不适的情况，一但充电的方式不对就会肝气郁结，引发抑郁、焦虑。
来源：人民网科普 春节期间每个人都是胡吃海塞、大鱼大肉的高蛋白饮食，往往让肠道不堪重负。不均衡的饮食往往会导致“上火”，甚至容易出现 消化不良，胃肠不适的情况。 帮肠胃减压重新激活身体状态靠多喝粥？多吃素？注意这些“雷区”不能踩！
新华社清明时节，春花绽放。北京协和医院中医科副主任宣磊介绍，春天的许多花朵不仅赏心悦目，还秀色可“餐”，从中医角度具备一定的养生功效，可根据自身体质加入日常饮食。当前正值樱花和玉兰盛开的时节。宣磊介绍，樱花味辛性平，花叶均可入药，有止咳、平喘、润肠功效。
