米饭是家家都会吃的常见主食将吃不完的米饭制作成炒饭也是剩米饭的常见吃法但如果剩米饭保存、食用方法不对常见的炒米饭也可能会变身“致命杀手”快和小圈一起来了解一下吧～本文审核专家田地首都医科大学附属北京地坛医院感染性疾病科副主任医师今日案例广东江门，50岁的陈先生（化名），将几天前冷
但《柳叶刀·公共卫生》杂志曾刊研究《Dietary carbohydrate intake and mortality: a prospective cohort study and meta-analysis》推翻了上述主食不利的说法，研究采用横断面研究设计，随访时间长达25年，研究对象为15428名年龄在45-64岁之间的成年人，平均年龄为56.2岁，其中男性7155名，女性8273名。
你有没有吃过自热米饭？它是近年来非常流行的一种速食品，特别适合旅行、露营、应急等场合，方便快捷，在火车上的“出镜率”也很高。但最近#自热米饭的米不是真大米#话题登上热搜！让不少网友感到惊讶这究竟是什么米？是“科技与狠活”吗？
由于很多人认为米饭是致胖的罪魁祸首，也就果断地与米饭划清了界线作为节食的主要手段。实际上，米饭在一定程度上还可以起到节制饮食的作用。我们就向大家推出几款“瘦米饭”，让你在较少的食量下却感觉不到饥饿，从而成功减掉恼人赘肉。让你安心吃饭，健康减肥。顺带附上10条绿色减肥守则。
其实，这并不是什么奇迹，只需要掌握一些小技巧，你也能轻松地做到。首先，在碗里放上小半碗米，不能放太多，用清水将米淘洗干净，淘米一般淘一两遍就可以了，因为米粒表面有很多营养，淘米水不要倒掉，可以用来洗脸或者浇花，效果都很好。
