时尚杂志封面上男士平面模特的身材看起来肌肉线条很清晰,这需要非常低的体脂才可以。对于模特来说,他们对身材的保持要比健美选手更为苛刻,健美选手只有在比赛期间才需要控制自己的体脂,而平面模特则不行,他们需要常年保持很低的皮脂才可以,要做到能够随时出镜拍摄。
今天收到一个有意思的私信,咨询为什么每天跑步、骑动感单车、做俯卧撑、引体向上锻炼,就是没练出腹肌呢?这位网友虽然每天都进行了大量的运动锻炼,但是从他想要练出腹肌的训练目标来看,只做对了一半,虽然他做对的这一半是很多人所忽视的,可是还是无济于事。