特别是对老年人而言,桑葚不仅是美味的食物,更是其健康守卫者。桑葚富含抗氧化剂,如花青素、维生素C和E,这些抗氧化剂能有效减少因自由基损伤而导致的细胞损伤,这种损伤是许多慢性疾病的原因之一,包括一些影响肾脏的疾病。
桑葚是个好东西,中医认为桑葚入肝肾,可以补肝补肾,滋阴补血,因此经常吃桑葚或者是用桑葚煮水喝,可以调理因为阴血亏虚而引起的头晕耳鸣,失眠多梦,或者是口干口渴,眼睛视物不清以及肠燥便秘的情况,所以今天我来教你们几种桑葚搭配,好发挥它更大的效果。
桑椹是当下的应季水果,中医认为其性寒,味甘、酸,归心、肝、肾经,具有滋阴补血、生津润燥的功效。非常适合具有腰膝酸软,夜尿频多,潮热盗汗,耳鸣耳聋,五心烦热,牙齿松动,足跟作痛,关节不利,肢体麻木等肝肾阴亏症状的人调养食用。