7月27日，花样游泳世界冠军向玢璇连麦封面新闻，从专业运动员角度科普了暑期游泳安全的知识。水下遇到抽筋怎么办？向玢璇说，“首先要保持镇定，不要慌张，然后找到一个固定物，比如泳池岸边或者泳道的水线，借助固定物的浮力，用手牵拉抽筋部位。
抽筋的自解：若游泳时发生抽筋一定要保持镇静，不要惊慌，在浅水区或离岸较近时应立即上岸，擦干身体及时保暖;在深水区或离岸较远时，应一面呼救，一面采取解痉措施自救。 ①脚趾抽筋：将腿屈曲，向抽筋反方向用力将脚趾反复拉开，扳直。
海南日报讯 （记者马珂）很多人游泳时会遇到腿抽筋的状况，游泳的时候为什么会发生抽筋呢，我们又该如何解决呢？海南日报记者日前采访了海南省人民医院急诊科主治医师王琳，教您如何避免在游泳时抽筋，以及如何应对游泳时手脚抽筋。王琳表示，首先，下水前要做好热身运动和泳前准备。
深圳新闻网2024年7月10日讯（深圳特区报记者 程赞）暑期已至，不少人选择前往海边、河边游玩，对潜水、浮潜等项目跃跃欲试。近日，深圳市应急管理局针对“防溺水”发出安全提示，提醒市民做好自身生命安全的“第一责任人”。潜水是一项专业性强、危险系数高，对装备有严格要求的活动。
天气渐热不少人会选择去海边潜水但作为一项专业性很强危险系数很高对装备有严格要求的活动不论深潜还是浮潜如未接受过专业训练万不可凭着胆大就自行下水潜水时遇险怎么办？首先，说一个前提，不要独自潜水，并要掌握常用的潜水手势，确保自己和潜伴都能理解，以应对突发情况。海中遇暗流如何应对？
5月7日#一中国游客为捞相机命丧87米海底#的话题登社交平台热搜引发关注据悉，一名30岁的中国女游客在印度尼西亚东加里曼丹卡卡班岛潜水时失踪，当地时间5月3日被发现时已溺亡。当地警方表示，该女子是为了捡回自己掉落海里的相机而潜入水中，随后失踪。
应急管理部今天披露一则案例：近日，江苏省淮安市，一男子在山阳湖潜水时不幸溺亡。当地工作人员称，该男子遗体被发现时其脚上绑有哑铃（部分潜水爱好者会在脚部绑哑铃以此来增加下潜重量），目前该男子遗体已送往当地殡仪馆。
4月13日，江苏省淮安市一男子在山阳湖潜水时不幸溺亡。当地工作人员称，该男子被发现时其脚上绑有哑铃（部分潜水爱好者会在脚部绑哑铃以此来增加下潜重量）。目前该男子遗体已送往当地殡仪馆。据了解，山阳湖为野外水域并设有安全提示牌。
昨日（7日）#一中国游客为捞相机命丧87米海底#的话题登社交平台热搜引发关注据报道，遇难游客名为张晓涵（Zhang Xiao Han，音译，下同）。她在一次卡卡班岛附近的休闲潜水旅行中，发现自己的GoPro落入海里，为找回自己的相机而潜入大海。
