看到这句话，小编脑子里跳出来的画面，居然是屠老师线下课教大家跪坐的画面。要知道在古代，跪坐不仅是「礼」，而且是「修」，不仅体现出一种修养和风韵，从养生角度看，思虑过多、脾胃欠佳、气血虚弱的人都可以跪，但是注意跪错了也伤身。
据健康时报消息，许多人工作一坐就是两三个小时不起身，这样的习惯会导致肛肠疾病或者腰椎、颈椎疾病。正确的坐姿可以有效预防、避免疾病的发生。那么到底该怎么坐呢？1. 坐软一些，还是硬一些好？北京中医医院肛肠科副主任医师李宇栋2023年在健康时报刊文介绍，坐软一些更好。
来源：生命时报微信 在现代人眼中，坐似乎是个伤身习惯。然而，在椅子普及之前，古人大多以「跪坐」的方式休息、进食、交谈等，成语“促膝长谈”“正襟危坐”等皆由此而来。 跪坐不仅能改善不良体态，还是种养生导引术，有助调养脾胃。
