一项新研究表明，尽管人们会抱怨自己工作的行程太满，但这种忙碌的状态能够对他们的大脑带来更多的好处。通过对老年人的研究发现，那些年轻时工作比较忙碌的人群，其记忆能力、信息处理和推理能力往往表现得更好。研究人员表示，这一发现并不能证明：“忙碌”让我们更聪明。
每年的9月16日是中国脑健康日，是由中国医促会脑健康专业委员会专家发起倡议，目的是凸显“脑健康”的重要性。长久以来，“脑子越用越灵”的观念深入人心，殊不知，过度使用大脑而忽视脑疲劳可能会带来负面影响。科学研究表明，合理休息与科学用脑同样重要。
工作间隙发发呆、聊聊天，或者起身走走，这种现象在职场中越来越普遍，甚至有了专门的名字，成为一个流行词↓《柯林斯词典》编撰机构发布的2022年度词汇中，“quiet quitting”（直译为“静默离职”“精神离职”）榜上有名，意思就是我们所说的职场摸鱼。
人到中年以后，大多经历了太多无常之事，看多人生起起落落，世间所有的事情，一切皆有因果;人的一生说长也不长，但是说短也不短，生活中难免会迷茫，这时候不妨问问自己，“我是谁，我在哪，要到哪里去，如何去”第一个第二个非常好回答，可是第三个呢?
忙碌了一整年，我们的大脑经常处于高速运转的状态，长时间的认知负荷容易导致注意力疲劳，甚至影响工作效率和生活质量。学会科学地休息和放空大脑，对于提高长期的认知健康至关重要。长假期间，不妨尝试以下方法，帮助我们的大脑进行自我修复。
01你有没有这样的体会，经常对某件事想不开，这种状态只有在闲着的时候更加强烈。比如你给男朋友发短信，男朋友正好忙，你却闲着。本来以为男朋友会很快回你的短信，但不曾想对方因为忙而没有回，这个时候很多人的做法是继续发，当男朋友还不回的时候，就会陷入恐慌中。
