冬日的清晨，寒风凛凛中，上学的孩子们陆续进校，有些孩子直奔食堂，有些孩子路边买个早点边走边吃，有些孩子进教室才会掏出来面包和牛奶，甚至还有一些孩子为了多睡一会，早上干脆不吃了，希望可以用强大的意志力来撑过一个上午。
俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，三餐中最重要的就是早餐。早餐别总喝牛奶豆浆了，大冷天一碗热乎乎的米糊比牛奶豆浆更受欢迎，而且米糊可以添加不同的食材，不但营养价值高，养胃又滋补，还可以换着花样吃，口感多样化，更有利于强身健体。
别再喝豆浆了，黄豆搭配4种食材做米糊，细腻香浓，营养更丰富。冬天，这五种食材做米糊，简单好喝，营养全面，早餐元气满满！很多人早餐都喜欢喝豆浆，我家也不例外，特别是小儿子每天喝都不腻。有人说：小男生还是少喝豆浆好，所以我家经常换着花样做营养丰富的豆浆米糊喝。
第一步：大米洗净，用温水浸泡2个小时第二步：把泡好的大米放入研磨器中，加少许水，研磨成细腻的米浆第三步：把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。待米浆沸腾后，再继续煮2分钟即可提示：1、家里没有研磨器，也可把大米放入食物搅拌机中搅碎。
米家喜欢喝糊糊，简单方便，豆浆机的主要功能就是打米糊。米糊可以有很多种搭配方法，其实就是很随意，加一把这个一把那个，什么水果干果都可以往里加，丰富食材的好办法。这是我们传统的做法。今天我们颠覆一下子，找一个更方便快捷的方法来，同样可以打出很丰富的米糊来。只需要一台破壁机。
1. 准备原材料。为了方便我使用盛30克酒的小酒杯每种杂粮大半杯。2. 浸泡两小时以上，若是早上喝米糊可将糙米，薏米，燕麦小米，麦仁，用凉水浸泡一夜。3. 所有材料放进豆浆机，启动米糊功能或干豆豆浆功能,水位放到最高处。4. 20分钟后，就能喝到营养美味米糊。
豆浆机很久都没有用过了。那天看到我同事带一大杯的豆浆到店里喝，后来晚上我回来就找光家里的豆子。混在一起打成了米糊。本来想做豆浆的。想着有点麻烦。所以打成的糊。我加的白糖有点少。做早餐再加上自己做的蛋糕。纯手工。
yuki小琪3小时前黑米具有很高的营养价值 做成米糊当早餐，简单营养又健康 特别适合像我这种懒人 难度：切墩(初级) 时间：10分钟左右 主料 黑米大半杯 小米大半杯 燕麦3勺 奇亚籽半勺 红枣2颗 黑芝麻半勺黑米小米燕麦糊的做法步骤1. 将食材淘洗干净，红枣去核。
