打坐冥想时我们的眼睛应该睁开、双目垂帘还是闭眼呢？首先，打坐的时候，眼睛肯定是不能完全睁开的。因为，在我们人体的五感里，眼睛是我们体验这个世界、观察这个世界利用率最高的器官，外在事物的表象都需要用眼睛去观察。打坐修行，需要我们把对外境的观察追寻，转向对我们内在的探索。
我经常能入定，但是每次看到的情景都不一样，分享一次打坐时看到的情景:这次看到的不是宇宙空间，而是动物:我看见一头白色的猪，体型不是很大很重，绑在一艘轮船的木桩上，脑袋还在木桩上蹭，轮船正在行驶中，然后，一下子就回到现实中了，当时以为自己累了，是犯困潜意识做梦，调整了下坐姿，就继续打坐。
打坐的核心是什么？入定的原理又是什么？比如你爬到很高的山顶往下看，一种空旷豁达的感觉就会袭来。那么这种感觉是怎么形成的？为什么你在平地上就没有这种感觉？你会惊奇的发现，所有的思维状态都是体验不同的思维内容所形成的。比如你去看大理的洱海，你体验进去了，内心就会放松入静。
所谓心定，也叫心上功夫入定也，所以叫心定，那么心定的第一个定是想定，也就是当我们借假修真，慢慢进入一个天人合一的状态的时候，所谓心定也，这个心定叫想定，这个想念就是我们观赏的所有东西，我们借助所有借假修真的这个假慢慢会成为我们世界里面独一无二的东西，这个时候你就发现再也没有我在打坐，只有一个你观檙 的目标，比如说你听耳根之音，只有音在，你观眼根之光，只有光在。
广超法师-定慧之路（4）[修禅必看]3．解除入定的障碍刚才说修禅定有一些障碍。一个是五盖的烦恼，另外是身体的某些障碍。气脉阻塞——造成身上的疼痛关于身体的障碍，一个在胸前，一个在后背。在静坐的时候，身体里会有气的运转。就是说，当你精神专注在你所观的境时，全身必然会放松。
很多人走入死胡同都认为是社会和环境造成的，他不知道这种结果实际上是当初抉择的结果。要能够从一个抉择中走出好结果，必须内心要非常静，静到一波不起，没有任何干扰，特别是在做人生重大抉择的时候，一定要在静中产生。
