3月20日迎来春分节气,春分是春季九十天的中分点,同时也是昼与夜的平分点。市中西医结合医院南开医院康复科、推拿科主任赵金生提示,春分一到,天地阴阳变化极大,一则昼夜平分,二则寒暑平分。阳气渐升,和阴气正好相等。此时养生要点是保持人体的阴阳平衡。
红网时刻新闻3月20日讯(通讯员 晏程远 粟青梅 彭水秀)3月21日,我们迎来了春分节气。春分,是农历二十四节气中的第四个节气,民谚有“春分秋分,昼夜平分”之说,意味着进入春分秋分节气的这一刻,自然界阴阳之气各半,昼夜平均、寒温平和。
△北京中医药大学东直门医院风湿病科主任医师 王海隆中医理论认为,阴阳平衡是健康的关键。秋天阳气逐渐减弱,阴气逐渐增强,养生的目标是保持阴阳平衡。此时常见的呼吸系统疾病,如咳嗽、鼻塞、流鼻涕等,应注意预防。
春分|仲春之月“春分者,阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平。”一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。由于春分节气平分了昼夜、寒暑,人们在养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。春分导引人体有两个可以平衡阴阳的穴位,即内关穴和外关穴。