随手翻翻各种时尚杂志总能看到某某男星登上时尚杂志封面，展露健硕肌肉，大秀六块腹肌。最近台湾励志青春片《翻滚吧！阿信》主演彭于晏秀完美腹肌的"热血版"海报，是否也让hold不住的男士们下意识地收腹？然后幻想这6块腹肌是长在自己身上的。想要获得这6块腹肌，说实话真的很难！
大家好，我叫沈越，祖籍湖南省衡阳市。 身高 186cm， 健龄八年。来美留学快五年了， 现就在洛杉矶学院学习。从小学开始就对体育十分感兴趣， 小学时候参加了 学校的足球活动 周末也会经常踢球。初中，迷上了篮球， 在初二末期如期被选入校篮球队， 担任中锋位置。
2020年注定是不平常的一年，这一年经历的事情，也让越来越多的人意识到必须要从提高自我免疫力做起，运动无疑是最便捷、最佳的选择，运动除了有强身健体的功效，秀马甲线、晒锁骨、反手摸肚脐也成为了很多健身族的前进动力，运动从没有年龄之分，它是一项你应该永久坚持的事业。
这年头越来越多的人跑去健身房撸铁，健身的魔力是真的大。但是健身是件需要持之以恒的事情，需要付出大量的时间、精力和汗水。从科学的角度来说，健身要坚持3到6个月，才会有明显的效果。在现实生活中，有些人坚持健身几年，还是老样子。而有些人，坚持健身几个月，就会有翻天覆地的变化。
【一对哑铃就能练出彭于晏的身材？】想练就彭于晏一样的身材，又忙到没时间去健身房进行力量训练，这个困局怎么破？别慌！关注战斗肌，健身塑形有妙招！只要拥有一对哑铃，借助几大黄金动作科学进行锻炼，你就可以拥有健美身材。闲话少说，按照图中所示练起来吧！
