接上一篇日本人不吃饭,这回说说韩国人。和韩国人一起工作过的我深有感触,我加班到十一二点后会很疲倦,韩国人却依然精神抖擞,更奇妙的是,我要睡到隔天8点然后顶着黑眼圈上班,感觉身体轻飘飘的,韩国人却像新生一样,完全看不出昨天熬夜了。
白天上班,晚上聚餐,喝到凌晨,聊到通宵,然后继续精神抖擞地迎接新一天,这到底是如何做到的?前段时间,关于韩国人不睡觉的都市传说又在社交媒体平台掀起波澜,对于学到凌晨、嗨到天亮、晚上不睡觉、白天精神抖擞的反人类作息,许多网友发起了灵魂质疑。
经常看韩剧的网友都知道,韩国人喜欢晚睡,他们一天只睡四五个小时,可是第二天依然精神饱满毫无倦意。韩国是公认的全世界睡眠最少的国家,他们的熬夜功夫是国内大部分社畜不能比的,普通上班族和家庭主妇一般都在凌晨12点以后,在韩国凌晨一两点还能看到白领下班,学院补习班放学,然后第二天一大早看到的也是这些人。
“睡4个小时,及格;睡5个小时,不及格。”这是日本中小学生中盛传的一句口号。日本社会从小就在向人们传递这样的信息:比起睡觉,时间应该拿来做更有意义的事。事实上,问题不只日本,整个亚洲都处于睡不好觉的状态。最近,《睡眠医学》上的一项研究发现,亚洲人的睡眠排名“垫底”了。