经常不吃早餐，日常以外卖为主，爱吃重油重盐食物，28岁的时尚博主小雅（化名）被查出胆囊结石。近年来，她稍微吃点油腻的食物，就右上腹痛。急性胆囊炎反复发作时的疼痛，影响到了她的生活和工作，她不得不手术切除胆囊。
最近气温走低，火锅、烧烤成了餐桌上的宠儿，医院接诊的胆结石病人也相应增加。医生分析，这与冬季人们摄入高油脂食物过多有关。厦门大学附属中山医院肝胆胰外科医生提醒，市民出现餐后右上腹疼痛，要警惕是胆结石引发了胆绞痛，不要大意。
含有天然脂肪的食谱，能够帮助你减肥，有利于身体健康，减少患心脏病的风险，天然脂肪含有一直化学物质“天然脂肪酸”，它可以帮助你调节体内温度，促进身体消耗更多的热量，例如一些肉类，鸡蛋，牛奶，坚果等食物，他们在包含天然脂肪的同时，它们也提供了人体所需的营养物质，它们能帮助你保护身体减少疾病，它们不会让你长胖，减肥过程中应该适量摄入。
随着现代生活水平的提高，很多人吃饭都喜欢大鱼大肉，喜欢吃一些比较油腻的食物，但你知道吗？油腻的食物对身体的危害极大，容易引发多种疾病。希望大家在生活中能尽量少食用油腻的食物，多吃大蒜、山药缓解油腻。油腻食物的4大危害导致肥胖。
