圣诞树背肌是什么肌肉

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李小龙身体究竟多变态？一组罕见肌肉照曝光，背后练出“圣诞树”
十三姨说历史
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别天天就会练胸，圣诞树背不香么
在日常健身中，不少小伙伴，尤其是小哥哥们只专注练胸、而忽视练背!实际上，即使胸肌练得再饱满壮硕，要是没有宽厚的“V形背”、富有力量的“圣诞树”与之相配，整体身材总还是差点火候!
大白健身MB
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李小龙的“背部圣诞树”，究竟怎么形成
这需要相当厚的背部肌肉，以及非常棒的肌肉分离度才能达到，“背部圣诞树”是相当高水平的标志，甚至很多健身模特都无法拥有，它通常只出现在健美选手的身上。
如生10
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只需1条阻力带，在家拉出V型背、圣诞树
只需1条价格便宜、小巧易携的阻力带，就能彻底、全面地练到最受关注的“背阔肌”，位于中背部的菱形肌、中斜方肌等，颈背交界处的上斜方肌，以及下背部后腰4大关键区域，效果绝对不比健身房、用器械练出来得差!
大白健身MB
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天使面孔一身彪悍肌肉，体脂率8%，38岁李诗英身材太哇塞了
看着下图中的女演员，一身强悍凶猛的腱子肉，力量爆棚的背肌线条所勾勒出的“圣诞树”，想必大部分小伙伴都认为这是后期P图的效果吧？但实际上，这可是货真价实、用汗水雕刻出来的肌肉线条，丝毫没有水分、不存在P图！
大白健身MB
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一组李小龙的珍贵训练照背部肌肉夸张，图九或许是其猝死的原因
那么李小龙为何会有如此成就，享受如此盛誉呢，下面我们就通过一组李小龙的训练照看看李小龙为什么会这么厉害。
搞副业做跨境电商
一组李小龙的珍贵训练照：背部肌肉夸张，图11可能是其猝死原因
历史揭秘君
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李小龙肌肉并不大，为什么那么能打？
当人们提起健美，就会想到施瓦辛格，当人们提起功夫，就会想到李小龙。李小龙的肌肉并不大，为什么那么能打?
红虎健身
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和贾玲一起运动，是种什么样的体验
在电影《热辣滚烫》杀青后，贾玲不再有特别严格的运动计划，但习惯成自然，运动现在已经完完全全融入了她的生活。她坦言自己曾经是个很不爱运动的人，但一部电影，一年时间，改变了她。改变的不只是她。
中国新闻周刊
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青岛女医生COS娜美，浑身肌肉青筋暴起！网友：羡慕她老公
袁合荣大家都很熟悉了吧，不仅在国内健身圈有很高的知名度，在国外也有不少粉丝!金刚身材，芭比颜值，让人过目难忘。
肌肉网
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健身房的黑话能有多骚？不懂都不好意思健身了......
但说起健身黑话，那几乎是张口就来，管他对方听不听的懂，疯狂输出就完事了。不过这个词用到现在，如果是自己说自己，那就叫做自谦，但如果是说别人，那基本等于骂人。
善缘修行y
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如果背部训练遇到瓶颈了，试试这5个经典实用动作，突破背部力量
背部肌肉对于我们的上肢力量起着很重要的作用，它不仅能够让我们姿态看起来更挺，还能够预防含胸驼背的问题，所以，健身一定要多练背部肌肉，它太重要了。
圣哥教你健身
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韩国美艳金刚芭比引爆全网！玩拳击体脂练到8%，嫁豪门粉丝千万
最近，韩剧《甜蜜家园2》热播，吸引了很多关注。这是一部改编自网络漫画的惊悚剧集，讲述了人类因内心欲望而变成怪物的世界里，一栋公寓的居民们与怪物为生存为战的故事。
英国报姐
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健身圈中的霸王背、虎背、圣诞树背和坦克背是怎么样的？
头条问答
背部强大，格斗时抗击打能力会增强吗？
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