在天气变冷、腿部受凉的时候,小腿肚子就特别容易出现肌肉紧张、痉挛疼痛,很多人也有脚抽筋的毛病。“脚抽筋”到底是咋回事?什么原因会导致脚抽筋?运动时发生了这种情况如何缓解?我们又当怎样预防“脚抽筋”?一起来看八一骨科医院正骨科主任李国帅的解答。
在宁静的夜晚,当世界沉浸在梦境的宁静中,许多人却遭遇一种突如其来的不适——脚部的抽筋。在这样的场景中,脚抽筋不仅仅是身体的一种生理反应,更像是一种隐喻,提示我们深入探寻其背后可能隐藏的更深层次的健康问题。
小摩知道很多人有失眠的情况,有因为精神压力、饮食不当、作息混乱等导致的,小摩就不一样了,总是小腿抽筋痛到醒!就是从脚底延伸到小腿肌肉僵硬疼痛,筋错位了的感觉,好不容易用手辅助将腿用力掰直,缓解疼痛,腿部已经是凉凉的了。小摩立马去了解了一下,有和小摩一样状况的,继续看下去。
每日“蝌”普“抽筋”学名为肌肉痉挛,是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象。表现为肌肉突然变得很硬,疼痛难忍,可以持续几秒到数十秒,多在游泳、睡觉或剧烈运动时出现。很多人认为脚抽筋的主要原因是缺钙,这是因为,钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。
双脚上的一些细微变化,可能折射出多种潜在疾病,快看看你的脚!出现这9个脚步症状,可能是疾病信号。全国名老中医、北京中医药大学东直门医院主任医师李曰庆2022年在人民日报健康号刊文提醒,长时间脚干,可能是因为缺乏维生素导致皮肤弹性变差,或是脚部真菌感染所致。