国庆假期归来的第一个整周,不知道你过的怎么样?是不是每天在办公桌前坐着,全身疲惫酸痛的感觉又回来了!现在风靡整个办公室的椅子瑜伽来了,不但能缓解工作时上半身的僵硬酸痛,还能循环久坐的腿部血液!你要先走出瑜伽的这些误区!1.
太阳上升在双鱼座:想像力丰富的双鱼,为了顺应环境,容易失去自我,完美主义加上抗压力不足,很容易在遭受挫折时感到沮丧,也容易紧张和神经过敏,不妨在睡前喝杯红葡萄酒暖身,让你一夜好眠,避免口味过重、太辣、太咸或是内脏类的食物,你很容易水肿,尤其是脚部,躺在床上做踢腿或倒骑脚踏车的运动