泰山财经记者 张子川随着人们对健康生活方式的追求日益增长，部分饮料品牌近年来开始进军养生赛道，增加了营养素饮料、无糖饮料、草本饮料等产品。而针对在快节奏生活中受睡眠问题困扰的人群，市面上则出现了一批打上“美梦”“晚安”“好睡”等标签的饮品。
睡眠障碍，包括失眠、睡眠呼吸暂停、睡眠时间过长或过短以及睡眠中断等问题，不仅会影响日常的判断力和记忆力，还可能增加未来罹患痴呆症、阿尔茨海默病等认知功能障碍性疾病的风险，同时也可能引发高血压、高血脂和高血糖等三高病症。
本文专家：苏打，注册营养师有些食物，发芽后就不能吃了，比如土豆。可有些食物发芽后，不仅更好吃，而且营养更好。健康时报图花生芽：脂肪比例更优花生高蛋白、富含维生素E和B族维生素，营养价值本身就很高，但是其脂肪含量也很高，不宜每次吃太多，需要控制摄入量。
当前，睡眠日益成为大众重视的问题，各类助眠产品的出现也吸引了不少人的目光。除了褪黑素片，市场上的助眠产品也多种多样。北京青年报记者在电商平台搜索发现，各式各样的产品令人眼花缭乱，其中就有助眠巧克力、助眠软糖等食品。这些产品的效果如何，有没有副作用？
