在阅读此文前,诚邀您点击一下“关注”,既方便您进行讨论与分享,又给您分享更多的专业健康知识,为您的健康保驾护航,感谢您的支持。“我这个月的体重又上去了!”吴林念阿姨,站在体重秤前,摇了摇头。退休生活让她有了更多的空闲时间,也让她的体重悄悄地上升了。
看上去不胖,就一定健康吗?作为人类不可或缺的一种物质,脂肪在健康中起到重要作用,它可以为人体提供能量,可以维持体温,保护内脏。脂肪其实是人类生命的物质基础。可是,无论是对人体多好的物质,适量就好,多了不合适。脂肪的区别我们通常所说的脂肪,其实只是表层的皮下脂肪。
得病了,才知道身上的肉有多重要!很多人将“瘦”当作美和健康的标准,从医学角度看,太胖的确会增加多种疾病风险,但过度追求瘦也是误区,甚至会把长寿优势减没了。《生命时报》综合多位专家观点,教你把握好胖瘦的最健康“度”。
近日,“女子172cm100斤确诊营养不良型肥胖”的话题引发热议。据中国蓝新闻,杭州一26岁女子体型偏瘦,但“小肚子”非常大。人体成分显示,她的内脏脂肪面积达到108cm²,体脂32.9%,属于典型的营养不良型肥胖。
陈姨和薛姨喜欢一起跳舞,但两人的性格却截然不同,陈姨喜静,衣服以舒适为主,最喜欢做家务,研究食谱,做的饭菜与大厨不相上下,做菜太好吃加上不喜运动的后果,就是52岁的她身材圆滚滚,体重指数超标,半年前头晕、恶心住院后,被查出轻微脑梗,住了一周的院才回家,医生建议她多运动,她去广场跳舞的时候认识了薛姨,两人一见如故,越聊越投机,陈姨羡慕薛姨的排骨身材,但薛姨也有自己的伤心事。
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李楠体重不高,衣服下藏着的肚子却不小,年龄见长,腹部渐起,不知不觉就有了“小肚腩”。体重作为一个容易获得的数据,在识别和管理肥胖方面起到很重要的作用,但同时它只是诊断肥胖的指标之一,代表胖或者瘦的可能性,并不意味着体重轻就一定瘦,体重大就一定胖。