在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。有没有发现，有时候最意想不到的事情反而会带来最出乎意料的好处？例如，谁能想到，做家务竟然能比跳广场舞更有助于健康？
职场与家庭的平衡，是摆在所有女性面前的一道难题，也是许多家庭分工中绕不过的一道坎。当家庭和事业难以平衡，家庭会从整体经济效益的角度出发，更倾向于选择只牺牲一人的事业发展，在这个选择与被选择中，女性往往是牺牲事业的人。这个问题与当下生育率低迷有分不开的关系，值得全社会给予重视。
“随着全面两孩政策实施和人口老龄化加剧，职工特别是女职工需承担的家务劳动陡增，女职工遭遇职场性别歧视问题愈加凸显，严重阻碍生育政策与性别平等协同落实。”一份来自全总女职工委员会组织开展的家庭无偿劳动对职工就业及职业发展的影响调研显示。
问：为何建议你在生活中多做家务？美国纽约州立大学布法罗分校的研究人员，分析了6000多名63~99岁的美国女性后发现：每天从事30分钟叠衣服、拖地等轻微活动的参试者，比那些基本不运动的人，死亡风险降低12%。其实，类似的研究早有不少，而且结论都出奇地一致。
做家务不仅能让我们的生活环境更整洁舒适，还能增加身体活动量，有益身体健康。近期，安徽医科大学公共卫生学院和南方医科大学南方医院国家肾脏病临床研究中心的研究发现，在中国人群中，无论男士还是女士，从事适度水平家务体力活动时具有最低的新发高血压风险，而过低或过高的家务体力劳动则增加新发高血压风险。
北京日报客户端 | 评论员 关末《妇女蓝皮书：新时代中国妇女发展报告（2022）》近日发布，报告指出，互助平等型家庭成员关系已成为社会主流，夫妻共同参与家庭决策的情况明显，但在履行其他家庭责任包括家务劳动、家庭教育上还存在以女性为主的现象。
让人觉得既耽误工夫，又浪费精力。甚至有不少家庭“谈家务色变”但其实，做家务是性价比最高的运动。中国人民解放军总医院和中国科学技术大学的研究者调查发现，做家务不仅能降低女性死亡风险，同样也有助于延长男性的寿命。
在做饭方面，女性其实可以适当“偷偷懒”。这和做饭时的油烟有关，因为女性对烟雾更敏感。1女人更不适合做饭？女性对烟雾更敏感抽烟的男性总会有体会，女性总能敏锐地觉察到“你又抽烟了?”女性对烟雾更敏感，是有科学依据的。
