走路，我们绝大多数人日常生活中必做的一件事，但你知道吗，你的走路姿势，可能一直都是错的!走路虽然看似简单，其中需要注意的地方其实很多，掌握正确的步态和姿势可以减少受伤风险，改善身体形态，还能通过走路健身达到减肥塑形的效果。
走路不稳可能是哪些原因造成的？一、步态改变竟可能是疾病的信号？答案：有可能步态改变可能预示着关节系统、肌肉组织、神经系统出现病变。随着年龄的增长，每个人都会出现一些退行性的变化，包括关节会出现骨刺，脑组织会出现萎缩等。
你的走路姿势正常吗？如果出现了异常可不能放松警惕，这预示着您的健康可能亮起了红灯！生活中有6种奇奇怪怪的走路姿势，请您尤其要注意。快速小碎步 步子很小，身体往前倾，走的时候两手不会自然摆动，面部也比较僵硬，学名叫慌张步态或前冲步态。这种步态可能预示的疾病为帕金森病。
走路也能走出健康？规律步行不仅能锻炼身体，还能预防疾病！每天走多少步才科学？怎么走才健康？如何避免运动损伤？就此采访广州中医药大学第一附属医院股骨头坏死科主任医师陈镇秋进行解答。跟着专家一起，开启规律步行的健康之旅，让你的每一步都走得健康又高效！规律步行对身体有哪些具体益处？
