有跑友问老王：之前看到你说跑前可以喝点咖啡，试了以后发现确实跑起来会感到轻松一点，原来10公里左右开始有疲劳感，现在大概跑到15公里左右才开始有点感觉。感觉比之前喝红牛和运动饮料的效果要好，这是为什么？首先我们需要了解一下人体感到疲劳的原理。
有跑友问老王：之前看到你提到，在跑步之前可以喝点咖啡，于是我尝试了一下，发现确实有轻松感，这让我惊喜不已，因为以前每次跑到10公里左右就会感到疲劳，而现在可以跑到15公里左右才有点感觉。比起之前喝红牛和运动饮料，喝咖啡的效果似乎更好，这是为什么呢？
