空腹血糖，简单地说是不进食8-12小时的测量出的血糖，但实际上还有很多细节问题要注意，比如:能满足这个条件的只有前一天晚餐后至第二天早餐前的时间段，而这期间是睡眠时间，所以严格的空腹血糖要求这期间身体不能有较大幅度的活动。
1.空腹的时间不要过长或过短首先纠正一个误区：有些糖友认为只要空腹时间够长，就算空腹血糖，不是这样的。测空腹血糖一定要隔夜，因为日间活动会消耗能量，血糖不稳定，不能作为空腹血糖的参考。日间空腹时间无论多长，都只能叫“餐前血糖”。
想自己在家测血糖但不会操作？既没有专业的测量仪器，也不知道可供参考的标准？浦东这些慢性病健康管理支持中心可以提供帮助▼慢性病健康管理支持中心设于各社区卫生服务中心，内部有独立的测量室并配备有专业的血压、血糖、身高体重、腰臀围以及肺功能检测设备等。
对于糖尿病患者来说，控制和治疗糖尿病，自我管理是最有效的办法。饮食、运动、药物治疗、监测、教育是自我管理的“五架马车”，血糖监测在糖尿病患者自我管理中发挥着重要作用，熟练掌握自测血糖（毛细血管血糖）的方法，准确监测血糖值，才能有效指导患者用药。
理想的血糖监测应当是全天候的，但在目前动态血糖监测尚未在临床全面普及的情况下，要做到这一点显然不太现实，但我们可以选择一天当中具有代表性的时间节点进行血糖监测，这可以大致反映糖尿病人全天血糖的变化情况。
